level2

מרכז היוגה הבינלאומי פראנה יוגה קולג'

שמח להציע קורס מורים ליוגה רמה 2 (300 שעות)

למורים שהוסמכו על ידינו או על ידי גורם מוסמך אחר

 הקורס כולל 26 מפגשים שבועיים, בימי חמישי, בשעות 12:00-21:00 ונמשך בין  8-10 חודשים

הקורס יכול להתחיל בכל זמן במשך השנה

פרטים מלאים בהמשך העמוד

 

מורה ראשית: שאקטי מאי

בסטנדרטים של עולם היוגה יש שתי רמות של קורסים:

קורס רמה 1 שמכשיר את התלמיד לצאת וללמד שיעורי יוגה . בסוף קורס רמה 1 מקבלים תעודת ״מדריך ליוגה״.

קורס רמה 2 הוא קורס העשרה בו המורה לומד לעומק נושאי העשרה ומתמחה בצורות הוראות שונות שמעבר לשיעורי היוגה הרגילים. בסוף קורס רמה 2 מקבלים

תעודת ״מורה ליוגה״.


הקורס מוכר על ידי ארגון היוגה העולמי Yoga Alliance

ומקנה תעודת מדריך ליוגה בינלאומית, המאפשרת לכם ללמד יוגה בכל מדינה בעולם, כולל ישראל.

כמו כן תוכלו להרשם לאירגון מורי היוגה בישראל ולהנות מביטוח מוזל ושאר הטבות.

(עם סיום קורס רמה 2 מקבלים תעודת מורה ליוגה בין לאומית)

Logo yoga alliance

 

 

הקורס מתקיים בימי חמישי בשעות 12:00-21:00

משך הקורס: 26 מפגשים ונמשך בין ונמשך בין  8-10 חודשים

תחילת הקורס: בכל יום חמישי. ניתן להצטרף בכל שבוע

מחיר הקורס: 9,900 ₪ (עד 10 תשלומים שווים ללא ריבית)

מחיר הנחה לאלה שנרשמים ביחד לקורס מורים רמה 1 וקורס מורים רמה 2: 4,900 ש״ח בתשלום אחד

מחיר הנחה ל-10 הנרשמים הראשונים של השנה האזרחית: 6,900 ש״ח (למשלמים בתשלום אחד)

מחיר הנחה ל-לתלמידי קורס רמה אחת של פראנה יוגה קולג׳ בלבד!  הנרשמים לפני סיום קורס רמה 1: 5,900 ש״ח (למשלמים בתשלום אחד)

* מחיר הקורס כולל שיעורי יוגה ומדיטציה לאורך תקופת הקורס

 

 

לפגישת היכרות ויעוץ עם שאקטי מאי ניתן לפנות במייל או בטלפון:

לוח שעות יומי:

12:00-16:00 סמינר בנושאים שברשימה שלמטה

16:30 -16:00 הפסקה לארוחה קלה

16:30-18:30 המשך לימוד סמינר

18:30-19:00 הפסקהיוגה תרפיה

19:00-20:30 מדיטצית זן

20:30-21:00 קארמה

 

 

 

אורך הקורס 26 מפגשים מהמפגש הראשון שכל תלמיד לוקח.

יכולים לחול שינויים בסדר הסדנאות ובתוכן הסדנאות

 

17

24 באוקטובר – תרפיה בשתן (Shivambu) ושאנק פראקשאלאן (ניקוי מעיים יוגי עם מי מלח)

31 באוקטובר – יוגה תראפיה

7 בנובמבר – יוגה תראפיה

 

 

 

14 בנובמבר – יוגה תראפיה

21 בנובמבר  - יוגה תראפיה10403379_713739832006033_1341264241238489645_n

28 בנובמבר  - יוגה תראפיה

5 בדצמבר  - יוגה תראפיה

12 בדצמבר  - יוגה תראפיה

19 בדצמבר –  יוגה תראפיה וצ׳אקרה ראשונה

26 בדצמבר – חופשת חנוכה לא יתקיים קורס

 2 בינואר 2020- צ׳אקרה שניה

 

9 בינואר 2020  לא יתקיים קורס

 

16 בינואר  2020 כיצד ללמד יוגה למתקדמים

23 בינואר 2020  כיצד ללמד יוגה למתקדמים

30 בינואר 2020  צ׳אקרה 3

6 בפברואר 2020  צ׳אקרה 4

13 בפברואר, 2020  צ׳אקרה 5

20 בפברואר 2020  צ׳אקרה 6-7

 

27 בפברואר 2020 , 5 תרגילים טיבטיים

 

5 במרץ 2020 אין קורס

 

12 במרץ 2020 פראנאיאם

19 במרץ 2020 פראנאיאם

26 במרץ 2020 פראנאיאם

2 באפריל 2020 פראנאיאם

23 באפריל 2020 בהגווד גיטה

30 באפריל 2020 בהגווד גיטה

 

7 במאי 2020   זוגיות רוחנית

14 במאי 2020  זוגיות רוחנית

 

21 במאי 2020 אומנות תיקון התנוחות

28 במאי, 2020  לא יתקיים קורס עקב חג השבועות

04 ביוני,  2020, אומנות תיקון התנוחות

11 ביוני,  2020, אומנות תיקון התנוחות

 

18 ביוני, 2020,  יוגה תראפיה 17:00 – אומנות הנשימות בתנוחות

25 ביוני,  2020, יוגה תראפיה 17:00 – תרפיית שתן

02 ביולי, 2020,  יוגה תראפיה 17:00 – פקרקשאלאן – ניקוי מעיים יוגי

09 ביולי, 2020,  יוגה תראפיה

16 ביולי, 2020,  יוגה תראפיה

23 ביולי, 2020,  מתחילה חופשת הקיץ

 

3 בספטמבר, 2020 יוגה תראפיה

10 בספטמבר,2020 , יוגה תראפיה

15 באוקטובר, 2020 , יוגה תראפיה

 

22 באוקטובר 2020  – צ׳אקרה ראשונה

29 באוקטובר 2020 – צ׳אקרה שניה

12 בנובמבר 2020 – כיצד ללמד מתקדמים

19 בנובמבר 2020 – כיצד ללמד מתקדמים

 

 

 

מה התלמידים שלנו אומרים עלינו?

הקורס מוכר ומאושר ע"י ארגון היוגה העולמי Yoga Alliance

Logo yoga alliance

 

 

פירוט תכנית הלימוד:

 

הסמינרים ותוכנם יכולים להשתנות ללא הודעה מוקדמת.

 

 

7 הצ׳אקרות

כוחן של מרכזי האנרגיה בעיצוב חיינו          chakra-small

האם אתם אוהבים מאוד צבע אדום?
האם אתם לעולם(!) לא תלבשו צבע אדום?
האם אתם בחרדת קיום?
האם אתם סובלים מהתקפי חרדות?
האם אתם סובלים ממחלות וסימפטומים שמעיקים על קיומכם?
האם אתם זורמים עם החיים בסיפוק והרגשה פנימית של שקט ושלווה?
האם מין מעסיק אתכם רוב היום?
האם חשוב לכם לקבל הכרה מינית מהסובבים?

את התשובות לשאלות שלעיל ולהרבה שאלות אחרות, אתם בוודאי יכולים לתת בעצמכם, אבל הסיבות לתשובות שלעיל נמצאות בשבע הצ׳אקרות (מרכזי אנרגיה), שנמצאות לאורך עמוד השדרה שלנו.

חוכמת הצאקרות כוללת:
הבנה וידיעת האנרגיה שזורמת בכל שבעת מרכזי האנרגיה בגופינו.
רכישת כלים לשליטה ואיזון האנרגיה לפי צרכינו דרך נשימות וצלילים.
העלאת האנרגיה בגוף האנרגטי להרחבת התודעה מעבר למיינד המצומצם.
שימוש בידע הצ׳אקרות כדי להבין אנשים אחרים סביבנו ואת הקשרים שלנו איתם.

 

 

 

זוגיות רוחנית Untitled copy 2

איך לשלב זוגיות עם הליכה בדרך רוחנית.

אינטימיות ותשוקה – אלו שני הדברים שאנשים רוצים בכל מאודם להשיג ולשמר במערכת היחסים שלהם. למרות זאת, הן הראשונות לחמוק מתוך ידינו, משום שכדי להזין אותן יש צורך במודעות. אינטימיות ותשוקה מצריכות תשומת לב וריכוז, בדיוק הדברים עליהם מתבסס תירגול המדיטציה. אנשים רוחניים משקיעים לעתים קרובות משמעת ואנרגיות רבות בתירגול מדיטציה יומית, אז למה שלא להשקיע את אותה אנרגיה במערכת היחסים האינטימית עם בן הזוג?… בקורס זה ינתנו כלים איך להפוך את מערכת היחסים למדיטיציה ולאיך להעמיד את מושא אהבתכם במרכז תשומת הלב היומיומי.

שאנק פראקשאלאן

בסדנה שאקטי תלמד את אחד הניקויים העמוקים ביותר של המעיים שאינו כולל חוקן.

במערב יותר ויותר אנשים סובלים מבעיות עיכול, סרטן המעי הגס, עצירויות, בטן נפוחה ועוד אין סוף בעיות הקשורות למעיים.

בסדנה תילמדו לנקות את צינור העיכול שמתחיל מצינור הוושט עד לפי הטבעת. הניקוי כולל שתיית מי מלח ותירגול פיזי. הניקוי נעשה בבית!!!

 1483623997_556360_1483625314_noticia_normal

מדיטציית זן – השער לחופש

 

Image result for zen meditation

לדעת מה אתה, לגלות מה אתה לא.

החופש נמצא בתוכינו, במקום בו הידיעה מחליפה את ההבנה, ובמקום בו העבר והעתיד מתמזגים לרגע אחד.

המטרה: להפסיק את הסבל בחיינו. ברגע זה

התהליך: להרחיב את המודעות לגבי מי שאנחנו בעיני עצמנו ולשחרר את מה שאנחנו חושבים שאנחנו.

הכלי: מדיטציית זן. הפרקטיקה של ההתרגעות, כדי לעורר את התודעה.

החוויה: מגיעה הרבה מעבר לתפיסת המציאות וקשה לתיאור במילים.

במהלך הקורס התלמידים לומדים על צורת מדיטציית הזן וכן על Kinhin – מדיטציה בהליכה. הקורס נותן הזדמנות לתלמידים לעלות שאלות הנוגעות לדמיטציה והיישום שלה בחיי היומיום.

 

 

5 תרגילים טיבטיים  IMG_3134

לבריאות ואורך חיים.

תרגול פשוט וקל שאורך 15 דקות בלבד!

תרגילים אלו יכולים להיות מיושמים מדי יום ואפקט העוררות שלהם משתווה ל-3 כוסות קפה.

התרגילים מאזנים את המערכות ההורומונליות, מחזקים את מחזור הדם, תורמים להעלאת צפיפות העצם וכך מסוגלים להאט את תהליכי הזיקנה.

  אומנות תיקון תנוחות היוגה

 

_U5A6560-min-min

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

בסדנה שאקטי תעבור על תנוחות היוגה השונות ותלמד בצורה הרבה יותר מעמיקה ומורחבת ממה שנלמד ברמה של קורס רמה 1:

  1. מה המנח הנכון של כל תנוחה כדי שלא יהיה עומס יתר על המפרקים שלרוב גורם לפציעות.

  2. מה הוריאציות שתלמידים עושים לא נכון בתנוחות השונות.

  3. איך לתקן תלמידים בצורה מדויקת שתעזור לתלמידים גם להיות במנח הנכון וגם כדי למנוע פציעות.

הסדנה פרקטית וכל מה ששאקטי תדגים ותלמד יתורגל על ידי המורים. מעבר לידע שתצברו בסדנה, הסדנה תעצים את הביטחון העצמי שלכם כמורים בשיעורי היוגה כשאתם מתמודדים עם תלמידים מתחילים שאינם מבינים עדיין את תנוחות היוגה או עם תלמידים  עם מגבלות גופניות.

כל תלמיד יקבל דפי עבודה מפורטים  עם התיקונים השונים לכל תנוחה.

 

 

 

 

תרפיית שתן – Shivambu Urine therapy

Image result for urine therapy

סדנה אינפורמטיבית, מרתקת ומעשית, על הסגולות הנפלאות של השתן. בואו לגלות את כוחו המרפא של הנוזל המוזהב שגופכם מייצר.

תרפיית שתן  היא פרקטיקה יוגית עתיקה, הידועה במשך מאות שנים, ונעלמה שלא בצדק. השתן נחשב למזון על טבעי, משום שהוא תוצר לוואי של הדם ומכיל את כח החיים – הפראנה ולכן השימוש בשתן עשוי לשמש לריפוי עצמי.

 

 

 

קורס יוגה תראפיה

 

הילינג יוגה הינו תרגול שאינו מערב את כוח המשיכה. לאורך כל השיעור המתרגל נמצא בתנוחות היוגה כשגופו לגמרי נתמך. תירגול ניפלא לאנשים עם מגבלות גופניות, ולכל מי שרוצה לעשות יוגה מרגיעה ומרפאה. תראפיה יוגה מספקת כלים ניפלאים למורים שנותנים שיעורים פרטיים לאנשים מאוד מתחילים עם בעיות פיזיות.

 

ra_U5A0831

 

          s_U5A6600_copy(3)_09.56.19

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

פראנאיאמה למתקדמים

פראנה היא כח החיים הזורם בכל דבר חי. כמות הפראנה בגוף תלויה ביכולת להכיל אותה. יכולת ההכלה היא דבר משתנה. פראנה היא הכח שמספק לנו בריאות טובה וגוף חזק, יוצרת תודעה רגועה ומאוזנת ושולטת ברגשות שלנו. מחסור בפראנה יוביל לבריאות רופפת, עירפול מנטלי, בלבול ולעתים גם חוסר איזון רגשי. ככל שיש לנו יותר פראנה אנו יותר חיוניים ומלאי תשוקה כלפי החיים. כמורה מומלץ לשלב במהלך הלימוד תרגילי פראנה קלים, כדי לסייע לתלמידים להגדיל בהדרגה את הפראנה שלהם. בקורס זה תלמדו תרגילי נשימה שונים ברמות קושי משתנות והאפקטים שלהם על הגוף הפיזי והאנרגטי.

 

 

סדנת באנדות – נעילות אנרגטיות IMG_3389 copy

תרגול של באנדות הוא שלב מאד מתקדם בתרגול היוגה.

תלמידים שעושים את הסדנה של פראנאיאמה

ואת הסדנה של הבאנדות וכשרים פיזית ומנטלית,

יוכלו להצטרף לתרגולי נשימות מתקדמים, עם שאקטי, בבקרים.

 

 

 

 

 

 אומנות הנשימות בתנוחות

בסדנה תלמדו איך לשלב נשימות בתנוחות מסויימות ובכך להפוך את האסאנה לתרגיל נשימה.
מכיוון שאין הרבה תרגולי פראניאם מתקדמים שאפשר ללמד בשיעורי יוגה רגילים, תרגילי הנשימה שתלמדו בסדנה יעשירו לכם את ההוראה בכך שתוכלו לשלב תרגילי נשימה שהם לא מתקדמים מידי לתלמידי כל הרמות ועדיין הם יוכלו להנות מהיתרונות של נשימה מודעת ומודרכת בתנועה.

 

 

בהגווד גיטה והפילוסופיה של היוגה

ה "בהווגד גיטא"
והפילוסופיה של היוגה
סדנה עם אלכס לנדסמן

ה-"בהווגד גיטא" יצירה הינדית קדומה, המשולה לתנ"ך של היוגה.

מביאה את עיקרי הפילוסופיה היוגית ומקנה כלים  "לחיות ביוגה", משמע:

כיצד לחיות את חיי היום יום בשלווה ועוצמה, חופשיים מסבל ופחד, ללא
מאמץ מחוברים לעצמיותנו ולקוסמוס.

הסדנה תועבר בצורה חווייתית ותכלול, מדיטציה, מנטרות, מוסיקה ועוד במטרה להפיח ברעיונות המובאים את החיוניות והעוצמה המשחררת הטמונה בהם.

 

 

Lord-Yoga-poses-HealthyLife-WeRIndia

 

 

 

 

 הוראת יוגה לתלמידים מתקדמים

DSC_0129

הסדנה תעסוק בתרגול והוראת אסאנות מתקדמות. הסדנה מתאימה לכל מי שמעוניין ללמד מתקדמים (גם אם הוא לא מאוד מתקדם) ולכל מי שרוצה להעמיק את התירגול שלו באסאנות מתק

דמות. בסדנה נשוחח על אופי של שיעורי מתקדמים ובאיזו גישה נלמד אותם.

 

 

 

 

 

 

 

 

קארמה יוגה

משמעות המילה 'קארמה' בסנקסריט היא תנועה. קארמה יוגה פירושה דיסציפלינה של תנועה. קארמה יוגה היא הענקה אלטרואיסטית, בה האדם שם עצמו שני לזה שהוא משרת. השירות הוא התרגול הגדול שמשמעותו להפריד בין מי שאנחנו לבין האגו. תהליך זה מצריך תשומת לב ומודעות גדולה לגבי מה צריך להיעשות ולא מנקודת המבט שלנו אנחנו. בתרגול קארמה יוגה, מתנהל המתרגל ללא תמורה. אתה עושה את המוטל עליך ללא ציפייה להכרה מהאחר או לתמורה.

 

 

 

לפגישת היכרות ויעוץ עם שאקטי מאי ניתן לפנות במייל או בטלפון:

 

 

מלאו את הפרטים ושלמו עכשיו

Sending

אם תרצו להירשם עכשיו ולשלם במועד מאוחר יותר, אנא מלאו את הפרטים הבאים

Sending

 

  •  

מרכז היוגה הבינלאומי פראנה יוגה קולג

קורס מורים ליוגה רמה 2 מורחב 300 שעות ( נמשך שנתיים  )

למורים שהוסמכו על ידינו או על ידי גורם מוסמך אחר

את הקורס ניתן לקחת  על ידי צבירת 300 שעות לימוד על פני שנתיים

הקורס יכול להתחיל בכל זמן במשך השנה

פרטים מלאים בהמשך העמוד

 

 

 

הקורס מוכר על ידי ארגון היוגה העולמי Yoga Alliance

ומקנה תעודת מדריך ליוגה בינלאומית, המאפשרת לכם ללמד יוגה בכל מדינה בעולם, כולל ישראל.

כמו כן תוכלו להרשם לאירגון מורי היוגה בישראל ולהנות מביטוח מוזל ושאר הטבות.

(עם סיום קורס רמה 2 מקבלים תעודת מורה ליוגה בין לאומית)

Logo yoga alliance

 

 

 

 

מורה ראשית: שאקטי מאי

בסטנדרטים של עולם היוגה יש שתי רמות של קורסים.

קורס רמה 1 שמכשיר את התלמיד לצאת וללמד שיעורי יוגה . בסוף קורס רמה 1 מקבלים תעודת ״מדריך ליוגה״.

קורס רמה 2 הוא קורס העשרה בו המורה לומד לעומק נושאי העשרה ומתמחה בצורות הוראות שונות שמעבר לשיעורי היוגה הרגילים. בסוף קורס רמה 2 מקבלים תעודת ״מורה ליוגה״.

קורס רמה 2 מוגש בפראנה יוגה קול׳ג כסדנאות וסמינרים שהתלמיד לוקח במשך שנתיים בנוסף לשיעורי יוגה, שיעורי מדיטציה, תירגולי פראנאיאם וקארמה יוגה. הסדנאות מתקיימות בסופי שבוע. ובמהלך השבוע תאריכים לסדנאות נשלחים לתלמידי הקורס לפחות 6 חודשים מראש. תמיד אפשר לבדוק את תאריכי הסדנאות הקרובות בעמוד הסדנאות באתר שלנו http://shaktiyoga.co.il/ יתכן שיהיו סדנאות בעמוד שהן לא כלולות בקורס רמה 2.

 

הקורס מתחיל מהרגע שנרשמים

תשלומים:

מחיר רגיל: 9,900 ₪ (עד 10 תשלומים שווים ללא ריבית)

מחיר הנחה לנרשמים בזמן רישומם לקורס מורים רמה 1: 5,900 ש״ח בתשלום אחד

מחיר הנחה לנרשמים לפני סיום קורס מורים רמה 1 בפראנה קולג׳ בלבד: 6,900 ש״ח בתשלום אחד

מחיר הנחה ל10 הנרשמים הראשונים של השנה האזרחית 7,900 ש״ח בתשלום אחד

* מחיר הקורס כולל את כל שיעורי החובה שכלולים בקורס:

150 שעות סדנאות

40  שיעורי יוגה  80 שעות אקדמיות

10  שיעורי פראניאם  20 שעות אקדמיות

12 שיעורי  מדיטציית זן 32 שעות אקדמיות

10 שעות קארמה יוגה 13 שעות אקדמיות

6 קירטאן 16 שעות אקדמיות

* כל השעות המצויינות למעלה, הן שעות חובה!

(הסמינרים ותוכנם יכולים להשתנות ללא הודעה מוקדמת. )

 

פירוט תכנית הלימוד:

זוגיות רוחנית

  10 שעות אקדמאיות

איך לשלב זוגיות עם הליכה בדרך רוחנית.

אינטימיות ותשוקה – אלו שני הדברים שאנשים רוצים בכל מאודם להשיג ולשמר במערכת היחסים שלהם. למרות זאת, הן הראשונות לחמוק מתוך ידינו, משום שכדי להזין אותן יש צורך במודעות. אינטימיות ותשוקה מצריכות תשומת לב וריכוז, בדיוק הדברים עליהם מתבסס תירגול המדיטציה. אנשים רוחניים משקיעים לעתים קרובות משמעת ואנרגיות רבות בתירגול מדיטציה יומית, אז למה שלא להשקיע את אותה אנרגיה במערכת היחסים האינטימית עם בן הזוג?… בקורס זה ינתנו כלים איך להפוך את מערכת היחסים למדיטיציה ולאיך להעמיד את מושא אהבתכם במרכז תשומת הלב היומיומי.

 Untitled-copy-2

 

 אומנות תיקון תנוחות היוגה

16 שעות אקדמיות

_U5A6560-min-min

 

בסדנה שאקטי תעבור על תנוחות היוגה השונות ותלמד בצורה הרבה יותר מעמיקה ומורחבת ממה שנלמד ברמה של קורס רמה 1:

  1. מה המנח הנכון של כל תנוחה כדי שלא יהיה עומס יתר על המפרקים שלרוב גורם לפציעות.

  2. מה הוריאציות שתלמידים עושים לא נכון בתנוחות השונות.

  3. איך לתקן תלמידים בצורה מדויקת שתעזור לתלמידים גם להיות במנח הנכון וגם כדי למנוע פציעות.

הסדנה פרקטית וכל מה ששאקטי תדגים ותלמד יתורגל על ידי המורים. מעבר לידע שתצברו בסדנה, הסדנה תעצים את הביטחון העצמי שלכם כמורים בשיעורי היוגה כשאתם מתמודדים עם תלמידים מתחילים שאינם מבינים עדיין את תנוחות היוגה או עם תלמידים  עם מגבלות גופניות.

כל תלמיד יקבל דפי עבודה מפורטים  עם התיקונים השונים לכל תנוחה.

 

 

 

 

   שאנק פראקשאלאן

 3.5 שעות אקדמיות

בסדנה שאקטי תלמד את אחד הניקויים העמוקים ביותר של המעיים שאינו כולל חוקן.

במערב יותר ויותר אנשים סובלים מבעיות עיכול, סרטן המעי הגס, עצירויות, בטן נפוחה ועוד אין סוף בעיות הקשורות למעיים.

בסדנה תילמדו לנקות את צינור העיכול שמתחיל מצינור הוושט עד לפי הטבעת. הניקוי כולל שתיית מי מלח ותירגול פיזי. הניקוי נעשה בבית!!!

 

1483623997_556360_1483625314_noticia_normal

 

 

 

מדיטציית זן – השער לחופש

 12 שיעורי  מדיטציית זן 32 שעות אקדמיות

Image result for zen meditation

לדעת מה אתה, לגלות מה אתה לא.

החופש נמצא בתוכינו, במקום בו הידיעה מחליפה את ההבנה, ובמקום בו העבר והעתיד מתמזגים לרגע אחד.

המטרה: להפסיק את הסבל בחיינו. ברגע זה

התהליך: להרחיב את המודעות לגבי מי שאנחנו בעיני עצמנו ולשחרר את מה שאנחנו חושבים שאנחנו.

הכלי: מדיטציית זן. הפרקטיקה של ההתרגעות, כדי לעורר את התודעה.

החוויה: מגיעה הרבה מעבר לתפיסת המציאות וקשה לתיאור במילים.

במהלך הקורס התלמידים לומדים על צורת מדיטציית הזן וכן על Kinhin – מדיטציה בהליכה. הקורס נותן הזדמנות לתלמידים לעלות שאלות הנוגעות לדמיטציה והיישום שלה בחיי היומיום.

 

 

בהגווד גיטה והפילוסופיה של היוגה

ה "בהווגד גיטא"
והפילוסופיה של היוגה
סדנה עם אלכס לנדסמן

 

ה-"בהווגד גיטא" יצירה הינדית קדומה, המשולה לתנ"ך של היוגה.

מביאה את עיקרי הפילוסופיה היוגית ומקנה כלים  "לחיות ביוגה", משמע:

כיצד לחיות את חיי היום יום בשלווה ועוצמה, חופשיים מסבל ופחד, ללא
מאמץ מחוברים לעצמיותנו ולקוסמוס.

הסדנה תועבר בצורה חווייתית ותכלול, מדיטציה, מנטרות, מוסיקה ועוד במטרה להפיח ברעיונות המובאים את החיוניות והעוצמה המשחררת הטמונה בהם.

Lord-Yoga-poses-HealthyLife-WeRIndia

5 תרגילים טיבטיים

2.5 שעות אקדמאיות

 IMG_3134

לבריאות ואורך חיים.

תרגול פשוט וקל שאורך 15 דקות בלבד!

תרגילים אלו יכולים להיות מיושמים מדי יום ואפקט העוררות שלהם משתווה ל-3 כוסות קפה.

התרגילים מאזנים את המערכות ההורומונליות, מחזקים את מחזור הדם, תורמים להעלאת צפיפות העצם וכך מסוגלים להאט את תהליכי הזיקנה.

 

 

תרפיית שתן

  4 שעות אקדמאיות

Image result for urine therapy

סדנה אינפורמטיבית, מרתקת ומעשית, על הסגולות הנפלאות של השתן. בואו לגלות את כוחו המרפא של הנוזל המוזהב שגופכם מייצר.

תרפיית שתן  היא פרקטיקה יוגית עתיקה, הידועה במשך מאות שנים, ונעלמה שלא בצדק. השתן נחשב למזון על טבעי, משום שהוא תוצר לוואי של הדם ומכיל את כח החיים – הפראנה ולכן השימוש בשתן עשוי לשמש לריפוי עצמי

 

קורס יוגה תראפיה

42 שעות אקדמאיות

 

הילינג יוגה הינו תרגול שאינו מערב את כוח המשיכה. לאורך כל השיעור המתרגל נמצא בתנוחות היוגה כשגופו לגמרי נתמך.הקורס נועד למורי יוגה, למטפלים לאנשים מאוד מתחילים, לאנשים עם מגבלות גופניות, ולכל מי שרוצה לעשות יוגה מרגיעה ומרפאה.

 

יוגה תרפיהיוגה תרפיה

 

פראנאיאמה למתקדמים

8 שעות אקדמיות

 

 

פראנה היא כח החיים הזורם בכל דבר חי. כמות הפראנה בגוף תלויה ביכולת להכיל אותה. יכולת ההכלה היא דבר משתנה. פראנה היא הכח שמספק לנו בריאות טובה וגוף חזק, יוצרת תודעה רגועה ומאוזנת ושולטת ברגשות שלנו. מחסור בפראנה יוביל לבריאות רופפת, עירפול מנטלי, בלבול ולעתים גם חוסר איזון רגשי. ככל שיש לנו יותר פראנה אנו יותר חיוניים ומלאי תשוקה כלפי החיים. כמורה מומלץ לשלב במהלך הלימוד תרגילי פראנה קלים, כדי לסייע לתלמידים להגדיל בהדרגה את הפראנה שלהם. בקורס זה תלמדו תרגילי נשימה שונים ברמות קושי משתנות והאפקטים שלהם על הגוף הפיזי והאנרגטי.

 

 

סדנת באנדות נעילות אנרגטיות

8 שעות אקדמיות

 

 

IMG_3389 copy

תרגול של באנדות הוא שלב מאד מתקדם בתרגול היוגה.

תלמידים שעושים את הסדנה של פראנאיאמה ואת הסדנה של הבאנדות וכשרים פיזית ומנטלית, יוכלו להצטרף לתרגולי נשימות מתקדמים, עם שאקטי, בבקרים.

 אומנות הנשימות בתנוחות

בסדנה תלמדו איך לשלב נשימות בתנוחות מסויימות ובכך להפוך את האסאנה לתרגיל נשימה.
מכיוון שאין הרבה תרגולי פראניאם מתקדמים שאפשר ללמד בשיעורי יוגה רגילים, תרגילי הנשימה שתלמדו בסדנה יעשירו לכם את ההוראה בכך שתוכלו לשלב תרגילי נשימה שהם לא מתקדמים מידי לתלמידי כל הרמות ועדיין הם יוכלו להנות מהיתרונות של נשימה מודעת ומודרכת בתנועה.

 

טראטאקה - מדיטציה לפתיחת העין השלישית

6 מפגשים סה״כ 16 שעות אקדמיות

220px-Trataka

 

 

 

 

 

קירטאן

5 קירטאן 16 שעות אקדמיות

kirtan-759

מעגל שירה להעלאת השמחה שבלב

קירטאן – שירה בתדר גבוהה שהיא חלק מתירגולי היוגה. שירה ללא אגו שהופכת למדיטציה  בה מנערים את הרעש של המיינד. בואו לחגוג ביחד את הרגע. אם אתם מנגנים על כלים אתם מןזמנים להיצטרף בנגינה. אין צורך לדעת לשיר בצורה מקצועית. השירה בקירטאן באה מהלב, המילים והמנגינות פשוטות כך שקל לזרום עם השירה.

 

 

 

כיצד ללמד יוגה למתקדמים

הסדנה תעסוק בתרגול והוראת אסאנות מתקדמות. הסדנה מתאימה לכל מי שמעוניין ללמד מתקדמים (גם אם הוא לא מאוד מתקדם) ולכל מי שרוצה להעמיק את התירגול שלו באסאנות מתק

דמות. בסדנה נשוחח על אופי של שיעורי מתקדמים ובאיזו גישה נלמד אותם.

advanced

 

 

 

 

 

 

 

 

7 הצ׳אקרות

 

  32 שעות אקדמיות

כוחן של מרכזי האנרגיה בעיצוב חיינו          chakra shakti

האם אתם אוהבים מאוד צבע אדום?
האם אתם לעולם(!) לא תלבשו צבע אדום?
האם אתם בחרדת קיום?
האם אתם סובלים מהתקפי חרדות?
האם אתם סובלים ממחלות וסימפטומים שמעיקים על קיומכם?
האם אתם זורמים עם החיים בסיפוק והרגשה פנימית של שקט ושלווה?
האם מין מעסיק אתכם רוב היום?
האם חשוב לכם לקבל הכרה מינית מהסובבים?

את התשובות לשאלות שלעיל ולהרבה שאלות אחרות, אתם בוודאי יכולים לתת בעצמכם, אבל הסיבות לתשובות שלעיל נמצאות בשבע הצ׳אקרות (מרכזי אנרגיה), שנמצאות לאורך עמוד השדרה שלנו.

חוכמת הצאקרות כוללת:
הבנה וידיעת האנרגיה שזורמת בכל שבעת מרכזי האנרגיה בגופינו.
רכישת כלים לשליטה ואיזון האנרגיה לפי צרכינו דרך נשימות וצלילים.
העלאת האנרגיה בגוף האנרגטי להרחבת התודעה מעבר למיינד המצומצם.
שימוש בידע הצ׳אקרות כדי להבין אנשים אחרים סביבנו ואת הקשרים שלנו איתם.

 

קארמה יוגה

10 שעות קארמה יוגה 13 שעות אקדמיות

משמעות המילה 'קארמה' בסנקסריט היא תנועה. קארמה יוגה פירושה דיסציפלינה של תנועה. קארמה יוגה היא הענקה אלטרואיסטית, בה האדם שם עצמו שני לזה שהוא משרת. השירות הוא התרגול הגדול שמשמעותו להפריד בין מי שאנחנו לבין האגו. תהליך זה מצריך תשומת לב ומודעות גדולה לגבי מה צריך להיעשות ולא מנקודת המבט שלנו אנחנו. בתרגול קארמה יוגה, מתנהל המתרגל ללא תמורה. אתה עושה את המוטל עליך ללא ציפייה להכרה מהאחר או לתמורה.

מלאו את הפרטים ושלמו עכשיו

Sending

אם תרצו להירשם עכשיו ולשלם במועד מאוחר יותר, אנא מלאו את הפרטים הבאים

Sending

_U5A6652-min-min(1)

מרכז פראנה יוגה קולג' הבינלאומי שמח להציע

קורס מורים ליוגה בימי שישי שבת (פעם בחודש)

 270 שעות

 

25  באוקטובר 2019 – 4 ביולי 2020

ניתן עדיין להצטרף!

 

 

הקורס מוכר על ידי ארגון היוגה העולמי Yoga Alliance,

ומקנה תעודת מדריך ליוגה בינלאומית, המאפשרת לכם ללמד יוגה בכל מדינה בעולם, כולל ישראל.

כמו כן תוכלו להרשם לארגון מורי היוגה בישראל ולהנות מביטוח מוזל ושאר הטבות.

(עם סיום קורס רמה 2 מקבלים תעודת מורה ליוגה בינלאומית)

Logo yoga alliance

 

 

קורס המורים מתאים לכל אדם המעוניין להעמיק את הידע שלו בעולם היוגה גם אם אין לו שום ניסיון. הסיבה לכך היא שבקורס המורים, שגם יכול לשמש כקורס העמקה לאלו שלא בטוחים אם הם מעוניינים ללמד יוגה, התלמידים לומדים את יסודות היוגה מאפס. לא משנה כמה ידע יש לכל תלמיד הקשור לעולם היוגה, אף אחד לא מרגיש שהוא נישאר בחוץ מבחינת הבנת החומר.

גם מהבחינה הפיזית כל אחד עובד ברמה שלו ובמגבלות הגוף שלו. זה היופי ביוגה הקלאסית שהיא יכולה להיות מותאמת לכל אדם באשר הוא.

 

 

מורה ראשית: שאקטי מאי

מורה: מוארה סאן

הקורס יתקיים במרכז היוגה הבינלאומי ״פראנה יוגה קולג׳״, חובבי ציון 52, ת״א

 

הקורס יתקיים בימי שישי שבתלאתר

תאריכי הקורס:

תאריך פתיחה: 25 באוקטובר 2019
תאריך סיום: 4 ביולי 2020

 

שעות:

בימי שישי 8:30-14:30

בימי שבת 12:00-17:00

 

רשימת התאריכים המלאה (כפוף לשינויים שייתכנו במהלך הקורס):


25-26 באוקטובר 2019

22-23  בנובמבר 2019WhatsApp Image 2019-01-12 at 19.09.36

20-21 בדצמבר 2019

17-18 בינואר 2020

7-8 בפברואר 2020

6-7 במרץ 2020

27-28 במרץ 2020

24-25 באפריל 2020

15-16 במאי 2020

5-6 ביוני 2020

3-4 ביולי 2020

 

שעות חובה נוספות (יש להשלימן עד לסיום הקורס והם כלולות במחיר הקורס רק עד לסיום הקורס):

- 40 שיעורי יוגה (10 מתוך 40 השיעורים חייבים להיות שיעורי מתחילים אפשר גם יותר אם רוצים)

- 10 שיעורי מדיטציית זן

- 10 שעות קארמה יוגה

 כל שעות החובה כלולות במחיר הקורס והם בתוקף עד ליום האחרון של הקורס. במידה ולא סיימתם את שיעורי החובה עד סוף הקורס עליכם לשלם על שיעורים אילו לאחר סיום הקורס.

תעודת מדריך ליוגה תינתן לבוגרים רק לאחר סיום כל חובות הלימוד המפורטים למעלה והשלמת התשלום של דמי הלימוד (כמפורט להלן).

 

 

מחיר רגיל: 9,900 ₪ (ניתן לשלם עד8 תשלומים ללא ריבית)

מחיר מיוחד ל-5 הנרשמים הראשונים: 7,900 ש״ח (ניתן לשלם עד 4 תשלומים ללא ריבית)

מחיר הנחה ל10 המשלמים הראשונים בתשלום אחד: 6,900 ש״ח

כולל שיעורי יוגה ומדיטציה חינם במשך הקורס

* פראנה יוגה קולג׳ רשאית לשנות ו/או לעדכן את המחירים והתנאים כראות עיניה בכל עת וללא הודעה מוקדמת

 

 לאלה שירשמו ביחד לקורס מורים רמה 1 וקורס מורים רמה 2 מרוכז תינתן הנחה גדולה לקורס רמה 2 מרוכז. במקום המחיר של רמה 2 9,900 ₪ תשלמו 4,900 ₪ בתשלום אחד.

 * פראנה יוגה קולג׳ רשאית לשנות ו/או לעדכן את המחירים והתנאים כראות עיניה בכל עת וללא הודעה מוקדמת

 

 

לפגישת היכרות עם שאקטי מאי, המורה הראשית של הקורס, ניתן לפנות ב:

רצוי ומומלץ להגיע לשיעורי היוגה שלנו ולחוות את סגנון היוגה שלנו

 

מה התלמידים שלנו אומרים עלינו?

נושאי הלימוד:

 

 

אסאנות/ תנוחות

הלימוד של תנוחות האטה קלאסיות, נעשה בדיוק רב של פרטים. מהלך הלימוד של כל תנוחה מעודד את התלמידים להבין אותה במסגרת האנטומיה, הוראות בטיחות ווריאציות אפשריות בכל תנוחה. לימדו איך לעבור מתנוחה לתנוחה בזרימה ובשליטה ורכשו כישורים בעזרתם תעבירו את הידע לסטודנטים שלכם. לימדו איך לעצב תנוחות לצרכים מסוימים ולסוגי גוף שונים. למדו את האסאנות בחוכמה ובאהבה.

 

וריאציות

אמנות הוראת היוגה מתמקדת בהכרות עם הווריאציות השונות של האסאנות (תנוחות יוגה). כשמציעים את הווריאציה הנכונה לתלמיד הנכון, מונעים ממתרגלים מתחילים לגרום לעצמם נזק ועוזרים ליוגים מתקדמים יותר למצוא אתגר רוחני ופיזי בתנוחה. כך אפשר ליצור לימוד עשיר שמתאים לכל תלמידי יוגה באשר הם, ללא קשר ליכולת שלהם. סוגי האסאנות השונות והווריאציות המשתנות שלהן ינותחו במהלך הלימודים לעומק ויילמדו בפרוטרוט.

 

כיצד לבנות רצף של תנוחות לשיעור יוגה

אם אסאנות (תנוחות) ספציפיות הן אוצר המילים של היוגה, רצף התרגול והחיבור הנכון ביניהן הם אלו שמספרים את המשפטים ובונים את סיפור היוגה כולה. במהלך הקורס תוכלו ללמוד איך לבחור את הסיפור אותו תרצו לספר לתלמידים שלכם, סיפור שהוא למעשה כולו עליהם. למדו איך לגרום לשיעור יוגה להישמע כמו שירה.

 

תיקון אסאנות במגע

אחד הדברים הקריטיים בלימוד יוגה, הוא רכישת הידע הפרקטי של תיקון תנוחות מעשי של התלמיד, כדי להשיג את הצורה הנכונה שלהן. שינוי נכון של התנוחה, גם אם לפעמים קל ביותר, הוא לעתים חיוני לשמירת בטיחותו של התלמיד. זה גם מה שעשוי לאפשר לתלמיד המתקדם יותר להגיע לדרגה הבאה ביכולת שלו.

 

מדיטציית זן

הנחת האגו בצד היא עקרון מנחה בדרך להפיכת מורה יוגה. תרגול זן מסייע למורה היוגה להשיל מעליו את הקליפה ולהסתגל לנסיבות המשתנות של החיים. כך, הוראה מגיעה מניסיון.

 

היסטוריה ופילוסופיה

הבנת התפתחותה של היוגה לאורך אלף השנה האחרונות, מסייעת בצורה מופלאה בהבנת התרגול בן זמננו. ליוגה היסטוריה משתנה ומלאת חיים והיא השפיעה והושפעה מרעיונות ודעות שונים של הוגי דעות מרחבי הקשת הפילוסופית בעולם. מגוונים לא פחות הם היוגים שתרגלו ולימדו יוגה, מ-Siva ו-Patanjali לסלבס של היוגה המוכרים מהמאה ה-21.

 

תקשורת נכונה באמצעות שפת גוף

כ-90% מהתקשורת בין בני אדם לא נעשית באמצעות מילים. היכולת לקרוא את שפת הגוף בצורה שוטפת ואפקטיבית, חשובה כדי לאמוד את מידת הריכוז של התלמיד ורמת הנוחות הפיזית שלו. מתרגלי יוגה רבים נוטים לאגו להוביל אותם במהלך השיעור אל מעבר לגבול היכולת שלהם. רכישת הכלים שיעזרו לכם למנוע התרחשות כזו עוד לפני שהיא קורית בפועל, הוא דבר חשוב בשמירת הבטיחות וגיבוש הכתה במהלך השיעור.

 

לימוד רב-חושי

מכיוון שאנשים שונים קולטים ומפנימים אינפורמציה בצורות שונות, אנו מעניקים לסטודנטים שלנו כלים רבים שונים כדי ללמד בדרכים שונות, כדי להשיג את התוצאות הרצויות. אנו מלמדים איך לזהות סטודנטים שמפנימים אינפורמציה בצורה הטובה ביותר כשהיא נמסרת בעל פה, בצורה ויזואלית או בהדגמה.

 

פראנאימה – נשימות יוגיות

נשימה היא הבסיס לכל תרגולי היוגה. חיינו מתחילים ומסתיימים בנשימה אחת, ובין שתי אלה החיים מתפתחים תוך כדי נשימה. אנו שמים דגש רב בקורסים שלנו על נשימה מודעת  ועל תרגולי נשימות יוגיות עתיקות להעלאת הפראנה – כוח החיים, כגשר לתודעה הגבוהה.

 

קריה יוגה

קריה יוגה או שאט קארמה, הן שש טכניקות יוגה עתיקות שנלמדות ומתורגלות במשך הקורס כדי לתת כלים לתלמידי הקורס לתחזק גוף בריא ונקי מפסולת. בקורס תלמדו:

איך לנקות את האף כדי למנוע אלרגיות ובעיות נשימה

איך לנקות את מערכת העיכול כדי למנוע עצירויות ובעיות עיכול שונות

איך לנקות את הריאות מליחה כדי למנוע בעיות נשימה

 

 

אנטומיה ופיזיולוגיה

שאקטי רואה חשיבות רבה בלימוד האנטומיה והפיזיולוגיה של היוגה. במהלך השנים הארוכות בהן לימדה, היא יצרה דרכים ייחודיות כדי להעביר את הידע ולעזור לתלמידיה להעמיק את העניין שלהם בחלק הלימודי החשוב והמרתק, שמרכיב את קורס מורי היוגה.
לעולם לא תשמעו אותה משתמשת בהסברים מסובכים או במונחים רפואיים מרתיעים שיגרמו למצח להתכווץ. במקום אלה קל ללמוד מהסברים ברורים, באמצעות מצגות מחשב והדגמות חיות על דרך התפקוד של הגוף, מבפנים ומבחוץ.

מערכת העצבים:

תפקידה של מערכת העצבים,
מבנה מערכת העצבים
תפקוד מערכת העצבים
איך הרשת העצבית פועלת
מערכת העצבים ההיקפית
מערכת העצבים המרכזית
מבנה ותפקודו של הנירון
תפקידו של המיאלין
המרווח הסינפטי
תאי מראה
מהי טרשת נפוצה, סימפטומים
מערכת סימפטתית
מערכת פאראסימפטתית
כיצד סטרס משפיע על המוח ומערכת העצבים

מחזור הדם:

תפקידו של הדם
איך מערכת הדם פועלת
כדוריות אדומות ותפקידן
טסיות ותפקידן,
תאים לבנים ותפקידם
עורקים
כולסטרול
ורידים
שסתומים בוורידים
מסלול הדם מהריאות לגוף וחזרה
מה זה לחץ דם ואיך הוא נמדד
מהו לחץ דם גבוה
שבץ מוחי
כיצד הלב עובד
הקשר בין הלב לריאות
תפקיד הכבד במערכת הדם
מה זה אנמיה
דליות ברגליים

מערכת לימפתית:

תפקידה של המערכת הלימפה
נוזל הלימפה ומה מניע אותו בגוף
בלוטות הלימפה ותפקידן
יצור תאים לבנים במערכת הלימפה
מחלות במערכת הלימפה
סרטן במערכת הלימפתית
מערכת הלימפה כחלק ממערכת החיסון
איך תרגול תנוחות היוגה משפיע על זרימת הנוזל הלימפתי בגוף.

ריאות:

מבנה הריאות
תפקיד הריאות
סמפונות
תפקיד הריסים בסמפונות
מבנה הנדיות ותפקידן
חילוף הגזים בנדיות,
כיצד הכדוריות האדומות נעות בנדיות
מהי אסטמה
אסטמה 1, אסטמה 2
נפחת הריאות
סרטן הריאות
שריר הסרעפת
השרירים הבין צלעיים
הקשר בין נשימה עמוקה למערכת העצבים הפאראסימפתטית.
מדוע חשוב לנשום מהאף
הקשר בין הריאות לאקזמה

שרירים:

תפקידם של השרירים
שרירי השלד
שרירים חלקים
שריר הלב
סרקומר
אקטין ומיוזין
איך שרירים פועלים
איך שריר מתכווץ
שרירים עיקריים בגוף האדם ואיך הם מניעים את השלד
חמשת התנועות השונות של השרירים
תפקידם של הגידים
שרירי אגוניסט ואנטגוניסט
מה זה שריר קצר
כיצד עצב מפעיל שריר
פציעות בשרירים

שלד:

תפקידי מערכת השלד
מבנה שלד האדם
מבנה עמוד השדרה
מבנה חוליות הגב
אטלס וחולית הציר
איך הדיסק שבין החוליות בנוי ותפקידו
מה זה בלט, פריצת דיסק, ניוון, דיסק, היצרות דיסק
תפקידם של הרצועות במפרקים
מבנה הברך לפרטים
פציעות במניסקוס
איך המפרקים השונים עובדים
על מח עצם
יצור תאי הדם בעצמות
המינרלים שבעצמות
מה זה עקמת
היפר-לורדוסיס
גבנון
אוסטאופורוסיז

מערכת העיכול:

המסע של המזון מהפה לפי הטבעת
קנה הושט
תפקיד הקיבה
תפקיד המעי הדק
תפקיד המעי הגס
פריסטלסיס
מהי צואה בריאה
סיבות נפוצות לעצירויות
החשיבות של כריעה על האסלה
ריפלוקס
כיצד לחץ נפשי משפיע על מערכת העיכול
הכבד כחלק ממערכת העיכול
תפקיד מיץ המרה
קולוניק הידרותרפיה
הסיבות לטחורים
תוספתן
כיצד חוקן עובד

סביבת לימוד אינטימית, אינטראקטיבית ודינמית במרכז ליוגה יפהפה נקי ומטופח

אין דרך אחת ללמד יוגה. ניסיון  הלימוד שיועבר אליכם, יתפתח דרך החוויה האישית שלכם וחוויית הלימוד הקבוצתית. כמו שתלמידי יוגה לומדים בצורות שונות, כך גם מורי היוגה. לכן קורס המורים ליוגה הוא עירוב של דיונים אינטראקטיביים, תרגול הוראה מעשי, ניתוח שיעורי יוגה ומצגות מולטימדיה.

 

* ניתן לקבוע פגישת היכרות עם שאקטי (פניה במייל או בטלפון 03-6296661)

* רצוי ומומלץ להגיע לשיעורי היוגה שלנו (הם ללא עלות) כדי לחוות את הסגנון שלנו

 

* פראנה יוגה קולג' שומרת לעצמה את הזכות לשנות את הכתוב בעמוד זה ואת תנאיו על דעת עצמה וללא הודעה מראש.

* ט.ל.ח.

מלאו את הפרטים ושלמו עכשיו

Sending

אם תרצו להירשם עכשיו ולשלם במועד מאוחר יותר, אנא מלאו את הפרטים הבאים

Sending

_U5A6726

מרכז פראנה יוגה קולג'  שמח להציע

קורס מורים ליוגה – רמה 1 , 270 שעות

 

בימי שישי -  8:30-14:30

6 בדצמבר 2019 – 22 במאי 2020

 

הקורס מוכר על ידי ארגון היוגה העולמי Yoga Alliance,

ומקנה תעודת מדריך ליוגה בינלאומית, המאפשרת לכם ללמד יוגה בכל מדינה בעולם, כולל ישראל.

כמו כן תוכלו להרשם לאירגון מורי היוגה בישראל ולהנות מביטוח מוזל ושאר הטבות.

(עם סיום קורס רמה 2 מקבלים תעודת מורה ליוגה בין לאומית)

Logo yoga alliance

 

רק עד 21.11.2019!!!

מבצע BLACK FRIDAY

5,900 ש״ח למשלמים בתשלום אחד

7,900 ש״ח למשלמים בתשלומים

מחיר רגיל של הקורס: 9,900 ש״ח

 

 

קורס המורים מתאים לכל אדם המעוניין להעמיק את הידע שלו בעולם היוגה גם אם אין לו שום ניסיון. הסיבה לכך היא שבקורס המורים, שגם יכול לשמש כקורס העמקה לאלו שלא בטוחים אם הם מעוניינים ללמד יוגה, התלמידים לומדים את יסודות היוגה מאפס. לא משנה כמה ידע יש לכל תלמיד הקשור לעולם היוגה, אף אחד לא מרגיש שהוא נישאר בחוץ מבחינת הבנת החומר.

גם מהבחינה הפיזית כל אחד עובד ברמה שלו ובמגבלות הגוף שלו. זה היופי ביוגה הקלאסית שהיא יכולה להיות מותאמת לכל אדם באשר הוא.

 

 

מורה ראשית: שאקטי מאי

מורה: מוארה סאן

הקורס יתקיים בפראנה יוגה קולג, חובבי ציון 52, ת״א

 

 

תאריכי הקורס:

 

20 מפגשים_U5A6652-min-min(1)

6 בדצמבר 2019

13 בדצמבר 2019

20 בדצמבר 2019

3 בינואר 2020

 

17 בינואר 2020

24 בינואר 2020

31  בינואר 2020

7  בפברואר 2020

14 בפברואר 2020

21 בפברואר2020

28 בפברואר 2020

6 במרץ 2020

13 במרץ 2020

20 במרץ 2020

27 במרץ 2020

3 באפריל 2020

24 באפריל 2020

8 במאי 2020

15 במאי 2020

22 במאי 2020

 

תלמידי הקורס יקבלו שיעורי יוגה ומדיטציה חינם במשך הקורס.

שיעורי חובה

-40 שיעורי יוגה (10 מתוכם חייבים להיות שיעורים למתחילים)

- 10 שיעורי מדיטציית זן

- 10 שעות קארמה יוגה

תלמידי הקורס יקבלו שיעורי יוגה ומדיטציה חינם במשך הקורס.

 

שעות חובה נוספות שכלולות במחיר הקורס (יש להשלימן עד לסיום הקורס):

- 25 שיעורים שיעורי יוגה (5 מתוך ה25 השיעורים חייבים להיות שיעורי מתחילים אפשר גם יותר אם רוצים)

- 10 שיעורי מדיטציית זן

- 10 שעות קארמה יוגה

כל שעות החובה כלולות במחיר הקורס והם בתוקף עד ליום האחרון של הקורס. במידה ולא סיימתם את שיעורי החובה עד סוף הקורס עליכם לשלם על שיעורים אילו לאחר סיום הקורס.

תעודת מדריך ליוגה תינתן לבוגרים רק לאחר סיום כל חובות הלימוד המפורטים למעלה והשלמת התשלום של דמי הלימוד (כמפורט להלן).

 

כולל שיעורי יוגה ומדיטציה  חינם במשך הקורס

 לאלה שירשמו ביחד לקורס מורים רמה 1 וקורס מורים רמה 2 מרוכז תינתן הנחה גדולה לקורס רמה 2 מרוכז. במקום המחיר של קורס רמה 2 9,900 ₪ תשלמו 4,900 ₪ בתשלום אחד.

 * פראנה יוגה קולג׳ רשאית לשנות ו/או לעדכן את המחירים והתנאים כראות עיניה בכל עת וללא הודעה מוקדמת

 

 

 

לפגישת היכרות עם שאקטי מאי, המורה הראשית של הקורס

ניתן לפנות במייל: info@pranayogacollege.com

או בטלפון 03-6296661

*********

 

מה התלמידים שלנו אומרים עלינו?

קראו (לחצו כאן) וצפו (לחצו כאן)

 

נושאי הלימוד בקורס:

 

אסאנות/ תנוחות

הלימוד של תנוחות האטה קלאסיות, נעשה בדיוק רב של פרטים. מהלך הלימוד של כל תנוחה מעודד את התלמידים להבין אותה במסגרת האנטומיה, הוראות בטיחות ווריאציות אפשריות בכל תנוחה. לימדו איך לעבור מתנוחה לתנוחה בזרימה ובשליטה ורכשו כישורים בעזרתם תעבירו את הידע לסטודנטים שלכם. לימדו איך לעצב תנוחות לצרכים מסוימים ולסוגי גוף שונים. למדו את האסאנות בחוכמה ובאהבה.

 

וריאציות

אמנות הוראת היוגה מתמקדת בהכרות עם הווריאציות השונות של האסאנות (תנוחות יוגה). כשמציעים את הווריאציה הנכונה לסטונדט הנכון, מונעים ממתרגלים מתחילים לגרום לעצמם נזק ועוזרים ליוגים מתקדמים יותר למצוא אתגר רוחני ופיזי בתנוחה. כך אפשר ליצור לימוד עשיר שמתאים לכל תלמידי יוגה באשר הם, ללא קשר ליכולת שלהם. סוגי האסאנות השונות והווריאציות המשתנות שלהן ינותחו במהלך הלימודים לעומק ויילמדו בפרוטרוט.

 

כיצד לבנות רצף של תנוחות לשיעור יוגה

אם אסאנות (תנוחות) ספציפיות הן אוצר המילים של היוגה, רצף התרגול והחיבור הנכון ביניהן הם אלו שמספרים את המשפטים ובונים את סיפור היוגה כולה. במהלך הקורס תוכלו ללמוד איך לבחור את הסיפור אותו תרצו לספר לתלמידים שלכם, סיפור שהוא למעשה כולו עליהם. למדו איך לגרום לשיעור יוגה להישמע כמו שירה.

 

תיקון אסאנות במגע

אחד הדברים הקריטיים בלימוד יוגה, הוא רכישת הידע הפרקטי של תיקון תנוחות מעשי של התלמיד, כדי להשיג את הצורה הנכונה שלהן. שינוי נכון של התנוחה, גם אם לפעמים קל ביותר, הוא לעתים חיוני לשמירת בטיחותו של התלמיד. זה גם מה שעשוי לאפשר לתלמיד המתקדם יותר להגיע לדרגה הבאה ביכולת שלו.

 

מדיטציית זן

הנחת האגו בצד היא עקרון מנחה בדרך להפיכת מורה יוגה. תרגול זן מסייע למורה היוגה להשיל מעליו את הקליפה ולהסתגל לנסיבות המשתנות של החיים. כך, הוראה מגיעה מניסיון.

 

היסטוריה ופילוסופיה של היוגה

הבנת התפתחותה של היוגה לאורך אלף השנה האחרונות, מסייעת בצורה מופלאה בהבנת התרגול בן זמננו. ליוגה היסטוריה משתנה ומלאת חיים והיא השפיעה והושפעה מרעיונות ודעות שונים של הוגי דעות מרחבי הקשת הפילוסופית בעולם. מגוונים לא פחות הם היוגים שתרגלו ולימדו יוגה, מ-Siva ו-Patanjali לסלבס של היוגה המוכרים מהמאה ה-21.

 

תקשורת נכונה באמצעות שפת גוף

כ-90% מהתקשורת בין בני אדם לא נעשית באמצעות מילים. היכולת לקרוא את שפת הגוף בצורה שוטפת ואפקטיבית, חשובה כדי לאמוד את מידת הריכוז של התלמיד ורמת הנוחות הפיזית שלו. מתרגלי יוגה רבים נוטים לאגו להוביל אותם במהלך השיעור אל מעבר לגבול היכולת שלהם. רכישת הכלים שיעזרו לכם למנוע התרחשות כזו עוד לפני שהיא קורית בפועל, הוא דבר חשוב בשמירת הבטיחות וגיבוש הכתה במהלך השיעור.

 

לימוד רב-חושי

מכיוון שאנשים שונים קולטים ומפנימים אינפורמציה בצורות שונות, אנו מעניקים לסטודנטים שלנו כלים רבים שונים כדי ללמד בדרכים שונות, כדי להשיג את התוצאות הרצויות. אנו מלמדים איך לזהות סטודנטים שמפנימים אינפורמציה בצורה הטובה ביותר כשהיא נמסרת בעל פה, בצורה ויזואלית או בהדגמה.

 

פראנאיאם -נשימות יוגיות

נשימה היא הבסיס לכל תרגולי היוגה. חיינו מתחילים ומסתיימים בנשימה אחת, ובין שתי אלה החיים מתפתחים תוך כדי נשימה. אנו שמים דגש רב בקורסים שלנו על נשימה מודעת  ועל תרגולי נשימות יוגיות עתיקות להעלאת הפראנה – כוח החיים, כגשר לתודעה הגבוהה.

 

קריה יוגה

קריה יוגה או שאט קארמה, הן שש טכניקות יוגה עתיקות שנלמדות ומתורגלות במשך הקורס כדי לתת כלים לתלמידי הקורס לתחזק גוף בריא ונקי מפסולת. בקורס תלמדו:

איך לנקות את האף כדי למנוע אלרגיות ובעיות נשימה

איך לנקות את מערכת העיכול כדי למנוע עצירויות ובעיות עיכול שונות

איך לנקות את הריאות מליחה כדי למנוע בעיות נשימה

 

 

אנטומיה ופיזיולוגיה

שאקטי רואה חשיבות רבה בלימוד האנטומיה והפיזיולוגיה של היוגה. במהלך השנים הארוכות בהן לימדה, היא יצרה דרכים ייחודיות כדי להעביר את הידע ולעזור לתלמידיה להעמיק את העניין שלהם בחלק הלימודי החשוב והמרתק, שמרכיב את קורס מורי היוגה.
לעולם לא תשמעו אותה משתמשת בהסברים מסובכים או במונחים רפואיים מרתיעים שיגרמו למצח להתכווץ. במקום אלה קל ללמוד מהסברים ברורים, באמצעות מצגות מחשב והדגמות חיות על דרך התפקוד של הגוף, מבפנים ומבחוץ.

מערכת העצבים המרכזית:

תפקידה של מערכת העצבים,
מבנה מערכת העצבים
תפקוד מערכת העצבים
איך הרשת העצבית פועלת
מערכת העצבים ההיקפית
מערכת העצבים המרכזית
מבנה ותפקודו של הנירון
תפקידו של המיאלין
המרווח הסינפטי
תאי מראה
מהי טרשת נפוצה, סימפטומים
מערכת סימפטתית
מערכת פאראסימפטתית
כיצד סטרס משפיע על המוח ומערכת העצבים

 

 

מחזור הדם:

תפקידו של הדם
איך מערכת הדם פועלת
כדוריות אדומות ותפקידן
טסיות ותפקידן,
תאים לבנים ותפקידם
עורקים
כולסטרול
ורידים
שסתומים בוורידים
מסלול הדם מהריאות לגוף וחזרה
מה זה לחץ דם ואיך הוא נמדד
מהו לחץ דם גבוה
שבץ מוחי
כיצד הלב עובד
הקשר בין הלב לריאות
תפקיד הכבד במערכת הדם
מה זה אנמיה
דליות ברגליים

 

 

מערכת לימפתית:

תפקידה של המערכת הלימפה
נוזל הלימפה ומה מניע אותו בגוף
בלוטות הלימפה ותפקידן
יצור תאים לבנים במערכת הלימפה
מחלות במערכת הלימפה
סרטן במערכת הלימפתית
מערכת הלימפה כחלק ממערכת החיסון
איך תרגול תנוחות היוגה משפיע על זרימת הנוזל הלימפתי בגוף.

 

 

ריאות:

מבנה הריאות
תפקיד הריאות
סימפונות
תפקיד הריסים בסימפונות
מבנה הנדיות ותפקידן
חילוף הגזים בנדיות,
כיצד הכדוריות האדומות נעות בנדיות
מהי אסטמה
אסטמה 1, אסטמה 2
נפחת הריאות
סרטן הריאות
שריר הסרעפת
השרירים הבין צלעיים
הקשר בין נשימה עמוקה למערכת העצבים הפאראסימפתטית.
מדוע חשוב לנשום מהאף
הקשר בין הריאות לאקזמה

 

 

שרירים:

תפקידם של השרירים
שרירי השלד
שרירים חלקים
שריר הלב
סרקומר
אקטין ומיוזין
איך שרירים פועלים
איך שריר מתכווץ
שרירים עיקריים בגוף האדם ואיך הם מניעים את השלד
חמשת התנועות השונות של השרירים
תפקידם של הגידים
שרירי אגוניסט ואנטגוניסט
מה זה שריר קצר
כיצד עצב מפעיל שריר
פציעות בשרירים

 

 

שלד:

תפקידי מערכת השלד
מבנה שלד האדם
מבנה עמוד השדרה
מבנה חוליות הגב
אטלס וחולית הציר
איך הדיסק שבין החוליות בנוי ותפקידו
מה זה בלט, פריצת דיסק, ניוון, דיסק, היצרות דיסק
תפקידם של הרצועות במפרקים
מבנה הברך לפרטים
פציעות במניסקוס
איך המפרקים השונים עובדים
על מח עצם
יצור תאי הדם בעצמות
המינרלים שבעצמות
מה זה עקמת
היפר-לורדוסיס
גבנון
אוסטאופורוסיז

 

 

מערכת העיכול:

המסע של המזון מהפה לפי הטבעת
קנה הושט
תפקיד הקיבה
תפקיד המעי הדק
תפקיד המעי הגס
פריסטלסיס
מהי צואה בריאה
סיבות נפוצות לעצירויות
החשיבות של כריעה על האסלה
ריפלוקס
כיצד לחץ נפשי משפיע על מערכת העיכול
הכבד כחלק ממערכת העיכול
תפקיד מיץ המרה
קולוניק הידרותרפיה
הסיבות לטחורים
תוספתן
כיצד חוקן עובד

 

סביבת לימוד אינטימית, אינטראקטיבית ודינמית

במרכז ליוגה יפהפה נקי ומטופח.

אין דרך אחת ללמד יוגה. ניסיון  הלימוד שיועבר אליכם, יתפתח דרך החוויה האישית שלכם וחוויית הלימוד הקבוצתית. כמו שתלמידי יוגה לומדים בצורות שונות, כך גם מורי היוגה. לכן קורס המורים ליוגה הוא עירוב של דיונים אינטראקטיביים, תרגול הוראה מעשי, ניתוח שיעורי יוגה ומצגות מולטימדיה.

 

 

מלאו את הפרטים ושלמו עכשיו

Sending

אם תרצו להירשם עכשיו ולשלם במועד מאוחר יותר, אנא מלאו את הפרטים הבאים

Sending

shakti_U5A6968


מרכז פראנה יוגה קולג' 
שמח להציע

קורס מורים ליוגה – רמה 1 , 270 שעות

 

18 במאי, 2020 – 18 בינואר 2021

בימי שני 9:00-15:00

הקורס מוכר על ידי ארגון היוגה העולמי Yoga Alliance,

ומקנה תעודת מדריך ליוגה בינלאומית, המאפשרת לכם ללמד יוגה בכל מדינה בעולם, כולל ישראל.

כמו כן תוכלו להרשם לאירגון מורי היוגה בישראל ולהנות מביטוח מוזל ושאר הטבות.

(עם סיום קורס רמה 2 מקבלים תעודת מורה ליוגה בין לאומית)

Logo yoga alliance

 

קורס המורים מתאים לכל אדם המעוניין להעמיק את הידע שלו בעולם היוגה גם אם אין לו שום ניסיון. הסיבה לכך היא שבקורס המורים, שגם יכול לשמש כקורס העמקה לאלו שלא בטוחים אם הם מעוניינים ללמד יוגה, התלמידים לומדים את יסודות היוגה מאפס. לא משנה כמה ידע יש לכל תלמיד הקשור לעולם היוגה, אף אחד לא מרגיש שהוא נישאר בחוץ מבחינת הבנת החומר.
גם מהבחינה הפיזית כל אחד עובד ברמה שלו ובמגבלות הגוף שלו. זה היופי ביוגה הקלאסית שהיא יכולה להיות מותאמת לכל אדם באשר הוא.

 

מורה ראשית: שאקטי מאי

מורה: מוארה סאן

הקורס יתקיים בפראנה יוגה קולג, חובבי ציון 52, ת״א

IMG_2760

 

תאריך פתיחה: 18 במאי, 2020

תאריך סיום: 21 בינואר, 2021

שעות הלימוד: 9:00-15:00

 

 

 

 

 

23 מפגשי לימוד שיתקיימו בימי שני בתאריכים הבאים:

מאי 2020, 18, 25

יוני 2020, 1, 8, 15, 22, 29

יולי 2020, 6, 13

חופשת קיץ

ספטמבר 2020, 7, 14

אוקטובר 2020, 12, 19, 26

נובמבר 2020, 2, 16, 23, 30

דצמבר 2020,  7, 21, 28

 ינואר 2021, 11, 18

 

 

תלמידי הקורס יקבלו שיעורי יוגה ומדיטציה חינם במשך הקורס.

 

שעות חובה נוספות שכלולות במחיר הקורס (יש להשלימן עד לסיום הקורס):

- 25 שיעורים שיעורי יוגה (5 מתוך ה25 השיעורים חייבים להיות שיעורי מתחילים אפשר גם יותר אם רוצים)

- 10 שיעורי מדיטציית זן

- 10 שעות קארמה יוגה

 

כל שעות החובה כלולות במחיר הקורס והם בתוקף עד ליום האחרון של הקורס. במידה ולא סיימתם את שיעורי החובה עד סוף הקורס עליכם לשלם על שיעורים אילו לאחר סיום הקורס.

תעודת מדריך ליוגה תינתן לבוגרים רק לאחר סיום כל חובות הלימוד המפורטים למעלה והשלמת התשלום של דמי הלימוד (כמפורט להלן).

 

 

 

 

מחיר רגיל: 9,900 ₪ (ניתן לשלם עד8 תשלומים ללא ריבית)

 

מחיר הנחה ל10 המשלמים הראשונים

בתשלום אחד: 6,900 ש״ח

כולל שיעורי יוגה ומדיטציה  חינם במשך הקורס

 לאלה שירשמו ביחד לקורס מורים רמה 1 וקורס מורים רמה 2 מרוכז תינתן הנחה גדולה לקורס רמה 2 מרוכז. במקום המחיר של קורס רמה 2 9,900 ₪ תשלמו 4,900 ₪ בתשלום אחד.

 

 * פראנה יוגה קולג׳ רשאית לשנות ו/או לעדכן את המחירים והתנאים כראות עיניה בכל עת וללא הודעה מוקדמת

 

 

 

 

לפגישת היכרות עם שאקטי מאי, המורה הראשית של הקורס

ניתן לפנות במייל: info@pranayogacollege.com

או בטלפון 03-6296661

*********

 

 

* פראנה יוגה קולג׳ רשאית לשנות ו/או לעדכן את המחירים והתנאים כראות עיניה בכל עת וללא הודעה מוקדמת

* ט.ל.ח.

 

מה התלמידים שלנו אומרים עלינו?

 

 

נושאי הלימוד בקורס:

 

אסאנות/ תנוחות

הלימוד של תנוחות האטה קלאסיות, נעשה בדיוק רב של פרטים. מהלך הלימוד של כל תנוחה מעודד את התלמידים להבין אותה במסגרת האנטומיה, הוראות בטיחות ווריאציות אפשריות בכל תנוחה. לימדו איך לעבור מתנוחה לתנוחה בזרימה ובשליטה ורכשו כישורים בעזרתם תעבירו את הידע לסטודנטים שלכם. לימדו איך לעצב תנוחות לצרכים מסוימים ולסוגי גוף שונים. למדו את האסאנות בחוכמה ובאהבה.

 

וריאציות

אמנות הוראת היוגה מתמקדת בהכרות עם הווריאציות השונות של האסאנות (תנוחות יוגה). כשמציעים את הווריאציה הנכונה לסטונדט הנכון, מונעים ממתרגלים מתחילים לגרום לעצמם נזק ועוזרים ליוגים מתקדמים יותר למצוא אתגר רוחני ופיזי בתנוחה. כך אפשר ליצור לימוד עשיר שמתאים לכל תלמידי יוגה באשר הם, ללא קשר ליכולת שלהם. סוגי האסאנות השונות והווריאציות המשתנות שלהן ינותחו במהלך הלימודים לעומק ויילמדו בפרוטרוט.

 

כיצד לבנות רצף של תנוחות לשיעור יוגה

אם אסאנות (תנוחות) ספציפיות הן אוצר המילים של היוגה, רצף התרגול והחיבור הנכון ביניהן הם אלו שמספרים את המשפטים ובונים את סיפור היוגה כולה. במהלך הקורס תוכלו ללמוד איך לבחור את הסיפור אותו תרצו לספר לתלמידים שלכם, סיפור שהוא למעשה כולו עליהם. למדו איך לגרום לשיעור יוגה להישמע כמו שירה.

 

תיקון אסאנות במגע

אחד הדברים הקריטיים בלימוד יוגה, הוא רכישת הידע הפרקטי של תיקון תנוחות מעשי של התלמיד, כדי להשיג את הצורה הנכונה שלהן. שינוי נכון של התנוחה, גם אם לפעמים קל ביותר, הוא לעתים חיוני לשמירת בטיחותו של התלמיד. זה גם מה שעשוי לאפשר לתלמיד המתקדם יותר להגיע לדרגה הבאה ביכולת שלו.

 

מדיטציית זן

הנחת האגו בצד היא עקרון מנחה בדרך להפיכת מורה יוגה. תרגול זן מסייע למורה היוגה להשיל מעליו את הקליפה ולהסתגל לנסיבות המשתנות של החיים. כך, הוראה מגיעה מניסיון.

 

היסטוריה ופילוסופיה של היוגה

הבנת התפתחותה של היוגה לאורך אלף השנה האחרונות, מסייעת בצורה מופלאה בהבנת התרגול בן זמננו. ליוגה היסטוריה משתנה ומלאת חיים והיא השפיעה והושפעה מרעיונות ודעות שונים של הוגי דעות מרחבי הקשת הפילוסופית בעולם. מגוונים לא פחות הם היוגים שתרגלו ולימדו יוגה, מ-Siva ו-Patanjali לסלבס של היוגה המוכרים מהמאה ה-21.

 

תקשורת נכונה באמצעות שפת גוף

כ-90% מהתקשורת בין בני אדם לא נעשית באמצעות מילים. היכולת לקרוא את שפת הגוף בצורה שוטפת ואפקטיבית, חשובה כדי לאמוד את מידת הריכוז של התלמיד ורמת הנוחות הפיזית שלו. מתרגלי יוגה רבים נוטים לאגו להוביל אותם במהלך השיעור אל מעבר לגבול היכולת שלהם. רכישת הכלים שיעזרו לכם למנוע התרחשות כזו עוד לפני שהיא קורית בפועל, הוא דבר חשוב בשמירת הבטיחות וגיבוש הכתה במהלך השיעור.

 

לימוד רב-חושי

מכיוון שאנשים שונים קולטים ומפנימים אינפורמציה בצורות שונות, אנו מעניקים לסטודנטים שלנו כלים רבים שונים כדי ללמד בדרכים שונות, כדי להשיג את התוצאות הרצויות. אנו מלמדים איך לזהות סטודנטים שמפנימים אינפורמציה בצורה הטובה ביותר כשהיא נמסרת בעל פה, בצורה ויזואלית או בהדגמה.

 

פראנאיאם -נשימות יוגיות

נשימה היא הבסיס לכל תרגולי היוגה. חיינו מתחילים ומסתיימים בנשימה אחת, ובין שתי אלה החיים מתפתחים תוך כדי נשימה. אנו שמים דגש רב בקורסים שלנו על נשימה מודעת  ועל תרגולי נשימות יוגיות עתיקות להעלאת הפראנה – כוח החיים, כגשר לתודעה הגבוהה.

 

קריה יוגה

קריה יוגה או שאט קארמה, הן שש טכניקות יוגה עתיקות שנלמדות ומתורגלות במשך הקורס כדי לתת כלים לתלמידי הקורס לתחזק גוף בריא ונקי מפסולת. בקורס תלמדו:

איך לנקות את האף כדי למנוע אלרגיות ובעיות נשימה

איך לנקות את מערכת העיכול כדי למנוע עצירויות ובעיות עיכול שונות

איך לנקות את הריאות מליחה כדי למנוע בעיות נשימה

 

 

אנטומיה ופיזיולוגיה

שאקטי רואה חשיבות רבה בלימוד האנטומיה והפיזיולוגיה של היוגה. במהלך השנים הארוכות בהן לימדה, היא יצרה דרכים ייחודיות כדי להעביר את הידע ולעזור לתלמידיה להעמיק את העניין שלהם בחלק הלימודי החשוב והמרתק, שמרכיב את קורס מורי היוגה.
לעולם לא תשמעו אותה משתמשת בהסברים מסובכים או במונחים רפואיים מרתיעים שיגרמו למצח להתכווץ. במקום אלה קל ללמוד מהסברים ברורים, באמצעות מצגות מחשב והדגמות חיות על דרך התפקוד של הגוף, מבפנים ומבחוץ.

מערכת העצבים המרכזית:

תפקידה של מערכת העצבים,
מבנה מערכת העצבים
תפקוד מערכת העצבים
איך הרשת העצבית פועלת
מערכת העצבים ההיקפית
מערכת העצבים המרכזית
מבנה ותפקודו של הנירון
תפקידו של המיאלין
המרווח הסינפטי
תאי מראה
מהי טרשת נפוצה, סימפטומים
מערכת סימפטתית
מערכת פאראסימפטתית
כיצד סטרס משפיע על המוח ומערכת העצבים

 

 

מחזור הדם:

תפקידו של הדם
איך מערכת הדם פועלת
כדוריות אדומות ותפקידן
טסיות ותפקידן,
תאים לבנים ותפקידם
עורקים
כולסטרול
ורידים
שסתומים בוורידים
מסלול הדם מהריאות לגוף וחזרה
מה זה לחץ דם ואיך הוא נמדד
מהו לחץ דם גבוה
שבץ מוחי
כיצד הלב עובד
הקשר בין הלב לריאות
תפקיד הכבד במערכת הדם
מה זה אנמיה
דליות ברגליים

 

 

מערכת לימפתית:

תפקידה של המערכת הלימפה
נוזל הלימפה ומה מניע אותו בגוף
בלוטות הלימפה ותפקידן
יצור תאים לבנים במערכת הלימפה
מחלות במערכת הלימפה
סרטן במערכת הלימפתית
מערכת הלימפה כחלק ממערכת החיסון
איך תרגול תנוחות היוגה משפיע על זרימת הנוזל הלימפתי בגוף.

 

 

ריאות:

מבנה הריאות
תפקיד הריאות
סימפונות
תפקיד הריסים בסימפונות
מבנה הנדיות ותפקידן
חילוף הגזים בנדיות,
כיצד הכדוריות האדומות נעות בנדיות
מהי אסטמה
אסטמה 1, אסטמה 2
נפחת הריאות
סרטן הריאות
שריר הסרעפת
השרירים הבין צלעיים
הקשר בין נשימה עמוקה למערכת העצבים הפאראסימפתטית.
מדוע חשוב לנשום מהאף
הקשר בין הריאות לאקזמה

 

 

שרירים:

תפקידם של השרירים
שרירי השלד
שרירים חלקים
שריר הלב
סרקומר
אקטין ומיוזין
איך שרירים פועלים
איך שריר מתכווץ
שרירים עיקריים בגוף האדם ואיך הם מניעים את השלד
חמשת התנועות השונות של השרירים
תפקידם של הגידים
שרירי אגוניסט ואנטגוניסט
מה זה שריר קצר
כיצד עצב מפעיל שריר
פציעות בשרירים

 

 

שלד:

תפקידי מערכת השלד
מבנה שלד האדם
מבנה עמוד השדרה
מבנה חוליות הגב
אטלס וחולית הציר
איך הדיסק שבין החוליות בנוי ותפקידו
מה זה בלט, פריצת דיסק, ניוון, דיסק, היצרות דיסק
תפקידם של הרצועות במפרקים
מבנה הברך לפרטים
פציעות במניסקוס
איך המפרקים השונים עובדים
על מח עצם
יצור תאי הדם בעצמות
המינרלים שבעצמות
מה זה עקמת
היפר-לורדוסיס
גבנון
אוסטאופורוסיז

 

 

מערכת העיכול:

המסע של המזון מהפה לפי הטבעת
קנה הושט
תפקיד הקיבה
תפקיד המעי הדק
תפקיד המעי הגס
פריסטלסיס
מהי צואה בריאה
סיבות נפוצות לעצירויות
החשיבות של כריעה על האסלה
ריפלוקס
כיצד לחץ נפשי משפיע על מערכת העיכול
הכבד כחלק ממערכת העיכול
תפקיד מיץ המרה
קולוניק הידרותרפיה
הסיבות לטחורים
תוספתן
כיצד חוקן עובד

 

סביבת לימוד אינטימית, אינטראקטיבית ודינמית

במרכז ליוגה יפהפה נקי ומטופח.

אין דרך אחת ללמד יוגה. ניסיון  הלימוד שיועבר אליכם, יתפתח דרך החוויה האישית שלכם וחוויית הלימוד הקבוצתית. כמו שתלמידי יוגה לומדים בצורות שונות, כך גם מורי היוגה. לכן קורס המורים ליוגה הוא עירוב של דיונים אינטראקטיביים, תרגול הוראה מעשי, ניתוח שיעורי יוגה ומצגות מולטימדיה.

 

 פראנה יוגה קולג׳

03-6296661

מלאו את הפרטים ושלמו עכשיו

Sending

אם תרצו להירשם עכשיו ולשלם במועד מאוחר יותר, אנא מלאו את הפרטים הבאים

Sending
אתם מוזמנים לקרוא את המאמרים והפוסטים שאקטי מאי
10 טיפים: כל מה שצריך לדעת לפני שבוחרים קורס להכשרת מורי יוגה
אם עדיין לא הייתם אצלנו, מלאו את פרטיכם וקבלו חודש היכרות מתנה